情緒PK心態(tài)

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語言：	中文
授課顧問：	夏國維
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2011-03-02 15:43:06

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

適用于各類企事業(yè)單位的中高級(jí)管理人員及全體員工

課程目標(biāo)

【課程目的】 ◆情緒是可以管理的，通過學(xué)習(xí)受到有益啟示，快樂是可以自找的，從而有意識(shí)地從調(diào)整心態(tài)入手，管理好個(gè)人情緒。 ◆情緒可以決定你的命運(yùn)，做好情緒管理關(guān)乎你一生的幸福及美滿。 ◆負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等，調(diào)整好你的心態(tài)就能迎刃而解。 ◆欠缺情緒管理能力時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)低落的情緒，而有意識(shí)的控制和調(diào)整，掌控自如的人則能很快走出情緒的低潮，重新接受挑戰(zhàn)。

課程內(nèi)容

第一講 情緒管理要?jiǎng)?wù)

一、負(fù)面情緒的影響

二、情緒與心理健康

三、情緒與人際關(guān)系

四、管理自我情緒

五、簡單意味著輕松

第二講 情緒與情商智慧能力

一、自身情緒能力

二、情商能力

三、自我激勵(lì)能力

四、認(rèn)識(shí)他人情緒能力

五、人際關(guān)系處理能力

第三講 黃金心態(tài)修煉

一、心態(tài)是心靈的外露

二、成功始于覺醒，心態(tài)決定命運(yùn)

三、心態(tài)怎樣調(diào)理

四、犯了錯(cuò)誤就該誠實(shí)地認(rèn)錯(cuò)，狡辯、諉過只會(huì)害了自己。

第四講 心靜是一種境界

一、以靜制動(dòng)，心靜如水

二、靜心是最好的修養(yǎng)

三、看山是山，看水是水（三重境界)

四、人生“三情”

五、人生“三說”

第五講 情緒的自我調(diào)節(jié)

一、要適時(shí)加以宣泄。

二、學(xué)會(huì)換位思考和關(guān)心他人

三、要富有幽默感

四、要營造情緒環(huán)境

第六講 不良情緒有對(duì)策

一、要駕馭憤怒情緒

二、要克服緊張情緒

三、避免急躁情緒

四、擺脫消極情緒

第七講 控制情緒的有效方法

一、理智的控制情緒

二、善于樂觀豁達(dá)，自找樂趣

三、積極向上進(jìn)取

四、善待人生機(jī)會(huì)

師資力量

備注信息

夏國維老師簡介 北京大學(xué)EMBA 國家注冊培訓(xùn)師 中國培訓(xùn)網(wǎng)金牌講師 中國職業(yè)經(jīng)理人特聘講師 全國數(shù)十家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特約講師 多所高校的MBA班特約講師 多年企業(yè)中高層管理工作經(jīng)驗(yàn)，曾在中國藥材集團(tuán)、石藥集團(tuán)、河北省醫(yī)藥藥材公司、石家莊樂仁堂集團(tuán)、石家莊力晶科技發(fā)展有限公司、河北盛邦地產(chǎn)集團(tuán)等企業(yè)歷任總經(jīng)理、行政總監(jiān)、人力資源總監(jiān)、培訓(xùn)總監(jiān)、辦公室主任，組織部長、宣傳部長、工會(huì)主席、團(tuán)委書記、采購中心經(jīng)理、物流中心經(jīng)理、市場開發(fā)經(jīng)理等經(jīng)營和管理職務(wù)。 長期從事企業(yè)管理工作，起草制