積極心理訓練

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓
授課語言：	中文
授課顧問：	田欣
審核時間：	我要報名2009-04-03 11:57:35

　　

學習對象

中高層社會精英人士

課程目標

1、明白消極與積極對我們的作用 2、掌握真正積極的“大積極”方法 3、更積極的看待他人，更愿意去喜歡和接納他人 4、增加自信、自尊、自愛 5、抗挫折能力更強 6、在日常生活與工作中能有更多的幸福感 7、能積極應對生活與工作中的各種挑戰(zhàn)與壓力

課程內(nèi)容

課程導言

不管是處在全球經(jīng)濟危機中的今天，還是處在市場競爭劇烈的昨天；在生活中，還是在工作中, 我們都明白積極的好處與消極的壞處。所以我們只喜歡積極，不喜歡消極，但你是否知道“不喜歡消極，只喜歡積極，這本身就是一種消極呢？”積極是行為接近系統(tǒng)，消極是行為禁止系統(tǒng)，人們因為有了這兩種體驗，才能得以發(fā)展與生存。我們用什么方法可以使自己得到超越消極與積極的“大積極”呢？

注：這個課程就能實現(xiàn)價值最大化。

【課程收獲】：

1、明白消極與積極對我們的作用

2、掌握真正積極的“大積極”方法

3、更積極的看待他人，更愿意去喜歡和接納他人

4、增加自信、自尊、自愛

5、抗挫折能力更強

6、在日常生活與工作中能有更多的幸福感

7、能積極應對生活與工作中的各種挑戰(zhàn)與壓力

【適應人數(shù)】：35人以內(nèi)（實修班）；不限人數(shù)（公開課或內(nèi)訓）

【適應對象】：中高層社會精英人士

【授課導師】：田欣女士（幸福學研究與傳播專家）

【授課方式】：講授、模擬體驗、交流分享、提問答疑等，

備注：每個主題的結(jié)尾，均以提問、討論、分享、交流做為最后的總結(jié)，實踐與理論對接。

【授課時間】：二天一夜

【課程大綱】：備注：培訓講座的提綱，根據(jù)客戶需要進行單獨設計。



第一部分 消極 • 積極

促使大家象接受“白天/黑夜””般的接受“消極/積極”這對“孿生兄弟”，了解他們彼此存在的價值。了解為什么當我們面對“消極與積極”時的態(tài)度不一樣，引起的情緒與情感不一樣。

1、人類生存的核心本領：消極—行為禁止系統(tǒng)

2、人類發(fā)展的核心本領：積極—行為接近系統(tǒng)

3、絕對積極——非生命狀態(tài)

4、大積極思維——超越“消極—積極”的方法

第二部分 積極情緒

情緒本身無好壞，只是因為與 “壞結(jié)果”相結(jié)合，所以“近墨者黑”，它也變壞了。情緒是我們的“精神器官”，腳踩到釘子—疼—流血—生氣，然后趕緊去醫(yī)院處理傷口，弄明白“為什么會疼—踩到釘子—找到解決辦法”，以避免下次傷害。這是正常的“流程”，不會有人指著腳與釘子就開始罵，然后坐在地上開始“享受”這種疼痛。更不會在傷口好了后，還常用釘子刺腳，“感受那個疼痛”。但我們生活中這種人很多，憤怒起來沒完沒了，3分變成1
分。事情過去了，但想起就憤怒，這就是“釘子刺腳”行為。怎么辦呢？這一部分講解。

1、情緒是我們的精神器官

2、你的情緒是如何工作的？

3、如何培養(yǎng)積極的情緒

第三部分 積極情感

總有些人事物，傷害我們或有利我們，為了使之幫助我們更好的生活，我們記住這件事與相關的情感！愛的、喜歡的多要，怨恨的討厭的不要。但不問為什么，一切只憑感覺！記憶能力是人類的幸福，但也能讓我們慢慢的把自己放在自己編織的筐里，帶上變色眼鏡的我們卻還認為自己最明真理！讓生命密碼來解開積極情感吧！

1、情感與思維是我們的二大法寶

2、情感的繼承性

3、情感與生命秘碼

4、情感是一面鏡子

第四部分 積極品質(zhì)

我們生活在一個有秩序的社會里，這些秩序的建立難免有不公正之處，這是大家公認的；但如果你不遵守這些秩序，則是不對的，不被大家所接納的，相比第一條而言，第二條“更得民心”，有些品質(zhì)是從人類歷史以來經(jīng)歷了無數(shù)次文化大浪淘沙后，現(xiàn)代人類繼承下來的“非物質(zhì)寶藏”。這些品質(zhì)能幫助你獲得更好的發(fā)展，獲得更多人的幫助，更多人的認同，更多人的接納。這是本節(jié)內(nèi)容我們需要分享的。

1、誠信

2、精進

3、積極

4、樂趣

5、明德

6、正義

7、守中

8、包容

第五部分 積極生命觀

如何生活是好呢？生活的意義何在呢？工作無序，生活無序，情感無序，職業(yè)發(fā)展無序，“豬八戒踩西瓜皮—滑到哪算哪”，難怪出現(xiàn)了“打工族”、“月光族”、“啃老族”、“新新族”，不知道生命為何物，我是誰，所以也只有認這個“當下”的損失與獲得了，而人生的獲得總是有風險的，避失趨利是人的本性之一�。∩�命是由能量組成的，而能量是不滅的、可以轉(zhuǎn)化的，你用來努力工作的能量，與用來偷懶偷閑的能量，其實是相等的，但對于你的生命大成功來講，結(jié)果可就不同了！學會使用生命的能量，“根繁葉茂”，生命觀是積極的，人生一定是積極的！

1、探討生命的意義

2、生命能量的流動與轉(zhuǎn)化

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