領(lǐng)導(dǎo)者的壓力管理與情商修煉

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語言：	中文
授課顧問：	譚兆麟
審核時間：	我要報名2015-08-07 16:17:31

　　

　　課程背景

　　領(lǐng)導(dǎo)人(高階管理者)在企業(yè)中的作用舉足輕重，跟一線員工不同的是，他們能更充分地能夠感受到外部環(huán)境及內(nèi)部經(jīng)營帶來的壓力，同時由于身居高位，任何一個決策或舉動很有可能牽一發(fā)而動全身，正是因為角色的原因，領(lǐng)導(dǎo)人(高階管理者)往往是更將企業(yè)的經(jīng)營發(fā)展與自己捆綁得更緊密的一群人，他們更需要率先垂范、以身作則，在組織中體現(xiàn)出積極、主動、正能量的主流文化。

　　然而， 在日益激烈的市場競爭中以及新生代員工的獨特性、社會因素及家庭責(zé)任等等原因，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)人(高階管理者)面臨的壓力遠(yuǎn)高于一線員工，過多的壓力與情緒問題導(dǎo)致他們在身心靈的健康、在家庭經(jīng)營與工作打拼等方面產(chǎn)生了諸多的不利影響。如何在這種情況下，能夠有效地緩解與疏導(dǎo)這種壓力與情緒，與領(lǐng)導(dǎo)人的情商息息相關(guān)�！额I(lǐng)導(dǎo)者的壓力管理與情商修煉》就是基于這樣的背景與現(xiàn)狀而專為領(lǐng)導(dǎo)人(高階管理者)而設(shè)計的，通過多元化的教學(xué)形式與減壓情景練習(xí)，幫助學(xué)員擺脫壓力與情緒困惑，樹立更加積極、樂觀的工作與生活態(tài)度，讓生活更和諧，讓事業(yè)更成功!

　　學(xué)習(xí)對象

　　企業(yè)董事長、總裁、總經(jīng)理、高層經(jīng)理人

　　課程內(nèi)容

　　第一單元 領(lǐng)導(dǎo)者的壓力來源分析

　　【案例】一名銷售經(jīng)理的困擾

　　一、各級領(lǐng)導(dǎo)的痛苦指數(shù)盤點

　　二、領(lǐng)導(dǎo)人普遍存在的心理困惑

　　1.身心俱疲,心力憔悴;

　　2.對未來發(fā)展方向感到迷茫,下一步該怎么走?

　　3.如何留住核心管理人才?

　　4.缺乏領(lǐng)導(dǎo)力,不知應(yīng)該如何有效激勵團(tuán)隊?

　　5.……

　　三、領(lǐng)導(dǎo)人對身心健康管理的觀念誤區(qū)

　　1.認(rèn)為還很年輕，還很健康;

　　2.忽視健康管理;

　　3.以工作忙碌為借口;

　　4.不健康的生活方式;

　　5.忽視心理健康。

　　【思考題】你的壓力從哪里來?

　　四、職場人士主要面臨的四大壓力源

　　1.社會

　　2.企業(yè)

　　3.工作

　　4.家庭

　　附：高層經(jīng)理人壓力源狀況(圖)

　　五、壓力對個人生活與工作的負(fù)面影響

　　六、情商與壓力的關(guān)系

　　七、情商(EQ) 是什么?

　　八、情商修煉包含的六個方面

　　九、情商對企業(yè)經(jīng)營的影響

　　第二單元 高情商的壓力應(yīng)對策略

　　【討論題】有效的壓力管理方式：你的經(jīng)驗

　　一、對壓力后果的研究

　　1.心理反應(yīng)

　　2.生理反應(yīng)

　　3.行為反應(yīng)

　　【舉例】你是A、B、C 哪一位?

　　二、應(yīng)對壓力的基本技巧

　　1.深入審視自己的內(nèi)心

　　2.學(xué)習(xí)自我情緒管理之道--恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒

　　3.處理不當(dāng)情緒的行為訓(xùn)練--有效的情緒管理

　　4.改變不合理的思維模式

　　5.有效的心理減壓技巧

　　三、ABC理論及三大負(fù)面情緒的破解方法

　　1.ABC理論

　　2."應(yīng)該如此"負(fù)面情緒的破解

　　3."托付心態(tài)"負(fù)面情緒的破解

　　4."沒辦法"負(fù)面情緒的破解

　　四、簡易舒緩情緒技巧-逐步抽離法

　　五、尋求困境中的突破技巧--五步脫困法

　　六、換個角度看世界

　　1.意義換框法

　　2.二者兼得法

　　3.環(huán)境換框法

　　七、心理健康管理的幾個關(guān)鍵要素

　　八、高情商的快樂處方

　　九、領(lǐng)導(dǎo)人心性修煉的五個階段

　　師資力量

　　譚兆麟

　　現(xiàn)任中國領(lǐng)導(dǎo)力研究院院長，中國卓越領(lǐng)導(dǎo)力高峰論壇主席，中國領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)與人才培養(yǎng)資深導(dǎo)師，中國十大創(chuàng)業(yè)講師、清華、北大、中大、中科院、社科院、華中科大學(xué)等數(shù)十所著名院�？偛肕BA特聘教授，具有20多年的專業(yè)培訓(xùn)與企業(yè)管理咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗，長期致力于企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)、戰(zhàn)略與企業(yè)文化梳理與診斷、組織架構(gòu)優(yōu)化設(shè)計及卓越績效提升等咨詢顧問服務(wù)

　　授課風(fēng)格

　　以全情投入的情景訓(xùn)練，全面塑造卓越領(lǐng)導(dǎo)者的核心特質(zhì)，掌握企業(yè)教練四大關(guān)鍵技術(shù)與系統(tǒng)思考的思維方式，學(xué)會如何打造教練型組織的有效方法，迅速提升個人的魅力與非職務(wù)影響力。

 

　　以激情四射的思想碰撞，感悟豐富的領(lǐng)導(dǎo)智慧，汲取行之有效的領(lǐng)導(dǎo)方法，學(xué)會運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)力，少用管控力，有效領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)運(yùn)營，做基業(yè)長青的企業(yè)