管理者的高效壓力與情緒管理

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語言：	中文
授課顧問：	殷祥
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2013-10-31 16:44:17

　　

　　學(xué)習(xí)對(duì)象

　　企業(yè)管理人員、核心團(tuán)隊(duì)人員、服務(wù)于關(guān)鍵崗位的人等

　　課程目標(biāo)

　　了解壓力與情緒源，掌握管理自己及他人情緒與壓力的能力，減少工作中矛盾的發(fā)生。建立和諧工作氛圍、快樂的工作環(huán)境，增加活力創(chuàng)造更大效益……

　　課程背景

　　在快速紛亂的城市生活，在巨大的生活與工作壓力下，很多人活得并不快樂，表面上很健康，實(shí)際上內(nèi)心狀況很差，危機(jī)潛伏。人們的壓力所導(dǎo)致的焦慮和緊迫感時(shí)時(shí)伴隨，企業(yè)白領(lǐng)的過勞死讓人分外痛心、曾經(jīng)連續(xù)出現(xiàn)的富士康員工的自殺事件，如此漠視如花的生命背后是多么灰暗抑郁的心理!我們常常是生活在矛盾的漩渦中，心理疾病正越來越多地威脅著人們的身體健康，被稱為人類的第二殺手，心理疾病是21世紀(jì)主要的疾病。因此提高情商非常重要。情商理論認(rèn)為人們?nèi)〉玫某晒χ�，智商占的比例�?0%，80%靠情商。

　　課程內(nèi)容

　　第一部分：發(fā)現(xiàn)認(rèn)知篇

　　1、課堂調(diào)查 重壓下的深呼吸

　　2、現(xiàn)代社會(huì)人們忙碌與追求的目地

　　3、正視壓力 正是壓力 告訴你有關(guān)壓力的謊言

　　4、壓力產(chǎn)生的關(guān)鍵與累積效應(yīng)

　　5、壓力源與壓力癥候群的發(fā)現(xiàn)認(rèn)知

　　6、警惕!過勞死是個(gè)怎樣的死法

　　7、壓力與工作績(jī)效的關(guān)系分解

　　8、情緒的A、B、C類型分析

　　9、什么是情緒及認(rèn)清情緒產(chǎn)生的特性

　　10、壓力與情緒的傳染性

　　11、情緒化產(chǎn)生的習(xí)慣性抱怨禁忌

　　12、中國(guó)式壓力與情緒的劣根性

　　13、成功VS幸福浮躁VS寧靜

　　第二部分：管理利用篇

　　1、安心、安身、安家、安業(yè)

　　2、人生是算總帳的

　　3、人生中尤為重要的AQ-逆境商

　　4、合理的理想與不合理妄想

　　5、清晰目標(biāo)與計(jì)劃避免無力感

　　6、利用好時(shí)間效益避免緊迫感

　　7、善于分析 問題發(fā)生也不能自亂陣腳

　　8、改善事物的四項(xiàng)基本法則

　　9、現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)題 轉(zhuǎn)化你的壓力

　　10、和諧的人際關(guān)系 別讓氣占了上風(fēng)

　　11、釋放壓力與調(diào)節(jié)情緒的種種方法

　　12、修煉無限心力

　　13、尋找自己缺失的率真

　　師資力量

　　殷祥---中國(guó)培訓(xùn)網(wǎng)高級(jí)講師、企業(yè)中層管理實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)專家

　　中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)業(yè)百?gòu)?qiáng)培訓(xùn)師

　　2010年度中華品牌講師

　　2011中國(guó)企業(yè)商學(xué)院院長(zhǎng)聯(lián)合推薦品牌培訓(xùn)師

　　2012年度國(guó)內(nèi)中層管理領(lǐng)域十佳培訓(xùn)師

　　2013年度中國(guó)職業(yè)化專業(yè)十大培訓(xùn)專家

　　中國(guó)人力資源開發(fā)研究會(huì)特約培訓(xùn)師

　　香港興企管理培訓(xùn)學(xué)院教授

　　江蘇省培訓(xùn)師聯(lián)合會(huì)副會(huì)長(zhǎng)

　　揚(yáng)州企業(yè)咨詢服務(wù)業(yè)商會(huì)副會(huì)長(zhǎng)

　　現(xiàn)代國(guó)際酒店管理商學(xué)院客座教授

　　中國(guó)職業(yè)經(jīng)理人(高級(jí))

　　總裁網(wǎng)、博銳管理在線、中國(guó)服務(wù)營(yíng)銷網(wǎng)、中國(guó)管理培訓(xùn)網(wǎng)、價(jià)值中國(guó)網(wǎng)、暢享網(wǎng)等國(guó)內(nèi)多家經(jīng)管網(wǎng)站專欄作家。曾任廣州清大華晟培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)總監(jiān)、清華長(zhǎng)三角研究院企業(yè)培訓(xùn)中心MBA教學(xué)主任。

　　著有經(jīng)管類書籍《老板向前沖》、《優(yōu)勢(shì)服務(wù)》、《馬斯洛需求與中層管理》、新書《回歸職業(yè)化》也即將出版。

　　服務(wù)過的部分客戶：

　　制造行業(yè)：江裕集團(tuán)、立白集團(tuán)、儀化設(shè)備、豐原生化、中國(guó)航空工業(yè)集團(tuán)、中集集團(tuán)、步步高電子、揚(yáng)州漆器廠、康佳集團(tuán)、清華同方、大運(yùn)摩托、五羊本田、現(xiàn)代汽車、亞星客車、東菱電器、鑫達(dá)刀具、中船設(shè)備、德翔座椅、永興集團(tuán)、永恒頭盔、四海集團(tuán)、晶澳太陽能、華揚(yáng)太陽能、兩面針集團(tuán)、凱斯特機(jī)械、建華管樁、大生集團(tuán)、南通科技集團(tuán)、精華制藥……

　　地產(chǎn)/酒店/零售行業(yè)：信宇房地產(chǎn)、天馬房地產(chǎn)、華潤(rùn)置業(yè)、康利置業(yè)、康盛房地產(chǎn)、偉寧房地產(chǎn)、華強(qiáng)房地產(chǎn)、金太陽集團(tuán)、時(shí)代酒店、皇冠酒店、雅侃酒店、富豪酒店、紅星美凱龍、華山賓館、西江映月、古兜溫泉、皇劍國(guó)際、總統(tǒng)酒店、香港英皇集團(tuán)、海港飲食集團(tuán)、金雞湖度假村、維景國(guó)際、銀晶酒店、昆侖酒店、歐堡利亞酒店、天都城酒店、新一佳集團(tuán)、銅鑼灣百貨、金鷹國(guó)際、萬得福超市、華商集團(tuán)、華潤(rùn)蘇果、凱利集團(tuán)、百信緣連鎖藥業(yè) ……

　　金融/保險(xiǎn)/通訊行業(yè)：農(nóng)業(yè)銀行、招商銀行、浙江銀行、中信證劵、郵儲(chǔ)銀行、華夏銀行、中國(guó)人壽、泰康人壽、平安人壽、友邦保險(xiǎn)、新華人壽、中國(guó)移動(dòng)……

　　其他行業(yè)客戶：中國(guó)供銷集團(tuán)、 谷歌中國(guó)、江蘇恒順集團(tuán)、青海小西牛乳業(yè)、淮陰發(fā)電廠、臨安煙草局、淳安煙草局、丹陽人民醫(yī)院、新希望眼科醫(yī)院、華宇物流、立信永華、中山體育館、揚(yáng)州企業(yè)家協(xié)會(huì)、廣東青年企業(yè)家協(xié)會(huì)、浙商研究會(huì)、胡雪巖故居、順德家電商會(huì)、北京水芝潤(rùn)、紫牛廣告、昆藝裝飾、格雅裝飾、北京偉嘉集團(tuán)、揚(yáng)州國(guó)稅……