幸福的方法

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語(yǔ)言：	中文
授課顧問：	田欣
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2009-04-02 16:42:57

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

不限群體

課程目標(biāo)

1、增長(zhǎng)對(duì)生命的正確認(rèn)知 2、更積極的看待萬(wàn)事萬(wàn)物 3、掌握如何從生活中體驗(yàn)幸福的方法 4、更加珍惜自己所擁有的一切 5、懂得如何去面對(duì)各種壓力 6、保健心靈，懂得主動(dòng)創(chuàng)造幸福 7、了解更多宇宙與人生的真相，掌握生存發(fā)展的智慧 8、生活處于更幸福、更和諧的狀態(tài)

課程內(nèi)容

課程導(dǎo)言

童年是最幸福的嗎？

有錢人、成功的人是最幸福的嗎？

小時(shí)候我們盼著長(zhǎng)大，因?yàn)樾腋Ｐ枰�建立在更多自主�?quán)上；

年青時(shí)追求愛情，我們需要他人接納，認(rèn)同與完善“我”的力量，生活需要激情，人生道路尤如宇宙黑洞，我們需要支持、陪伴、分享燈光……

為了獲得更高的社會(huì)地位與金錢，贏得尊重與證明自我價(jià)值，我們努力工作；生活中的點(diǎn)滴磕碰，忍讓，忘懷，精神勝利法成為我們的護(hù)身法寶；偶爾需要一爭(zhēng)高低，我們奮不顧身，贏者有時(shí)獲得了自我滿足，輸者有時(shí)醞釀著下次爭(zhēng)斗；生活的腳步一秒也不停，夢(mèng)生醉醒，迷失了方向的人們，借助物質(zhì)器具麻醉知覺，使自己處在暫時(shí)的感官刺激快感中。

年少時(shí)，似懂非懂的聽從大人“好習(xí)慣、好成績(jī)、好孩子”；

年青時(shí)“血?dú)夥絼�，敢作敢為敢樂敢禍”�?br />
成年人，“水至清則無魚”“糊里糊涂才是真”，何必要那么認(rèn)真？

到老了，一切如浮云，健康長(zhǎng)壽才是真；

一生都在努力，生在“大好時(shí)代”，得一切存在的恩賜，卻終因“無明”而錯(cuò)過了生命大好時(shí)光，有些問題只有在深夜的時(shí)候，才敢去碰：

窮其一生去追求的幸福，到底是什么？

人生的意義是什么？

我要怎么做才能獲得幸福的人生？

幸福本來是我們與生俱來的本能，在萬(wàn)花筒般的世界里，我們總是看到、聽到別人的“幸福”，“不幸”卻是“自家知了自家底”。我們模仿別人的行為，但卻不知道短暫的快樂是可以由模仿得到的，但持久的理性幸福卻是大路各一方，各自去創(chuàng)造的。而我們真正的幸福，卻又是眾生共同創(chuàng)造的，我們需要“修煉”幸福，但又要知道幸福也是眾生給我們的，這樣你才能“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”——得幸福圓滿的人生！任由環(huán)境刺激、流言妄語(yǔ)、他人行為來安排自己的命程，這種方法可悲嗎？可悲；可悲嗎？可樂；可悲嗎？不可悲不可樂，是為“可樂”！

幸福學(xué)，與你分享幸福人生的真知以及獲得幸福的方法。為了方便傳播與接受，我們提出了“幸福學(xué)”的概念，主要理論背景來自于博大精深的東方文化智慧，并非我輩所獨(dú)創(chuàng)。幸福學(xué)不是結(jié)構(gòu)完善的理論體系，因?yàn)槿松�幸福不是“搭積木”功夫，但在我們的共同努力下，能增進(jìn)你對(duì)生命的理解，令你明明德，人生更為幸福，生命更加圓滿！

【課程收獲】：

1、增長(zhǎng)對(duì)生命的正確認(rèn)知

2、更積極的看待萬(wàn)事萬(wàn)物

3、掌握如何從生活中體驗(yàn)幸福的方法

4、更加珍惜自己所擁有的一切

5、懂得如何去面對(duì)各種壓力

6、保健心靈，懂得主動(dòng)創(chuàng)造幸福

7、了解更多宇宙與人生的真相，掌握生存發(fā)展的智慧

8、生活處于更幸福、更和諧的狀態(tài)

【適應(yīng)人數(shù)】：3
人以內(nèi)（實(shí)修班）；不限人數(shù)（公開課或內(nèi)訓(xùn)）

【授課導(dǎo)師】：田欣女士（幸福學(xué)研究與傳播專家）

【授課方式】：講授、模擬體驗(yàn)、交流分享、提問答疑等

【授課時(shí)間】：三天三夜，三年內(nèi)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)

【課程大綱】：備注：培訓(xùn)講座的提綱，根據(jù)客戶需要進(jìn)行單獨(dú)設(shè)計(jì)。

第一部分 幸福是什么

1、幸福的主觀論：價(jià)值論、求不得論、快樂論、結(jié)果論、方法論

2、幸福的四大因素：物質(zhì)幸福、人際幸福、精神幸福、圓滿幸福

3、幸福的判斷標(biāo)準(zhǔn)

4、過去、現(xiàn)在與未來的幸福

5、為什么要?jiǎng)?chuàng)造幸福

6、幸福的含義

第二部分 主觀幸福感

幸福的含義，幸福與快樂的區(qū)別，如何在日常中通過調(diào)節(jié)自己，獲得“主觀幸福感”。人生難免有煩惱，生活要繼續(xù)，情緒壓力困擾你，思維桎梏象模具一樣印在生活中，從而影響你的生活質(zhì)量。企業(yè)家馬云說“自己是自己最大的敵人”,與“自己”握手言和，化干戈為玉帛吧！

1、ABC法則

2、系統(tǒng)思維法

3、“比較法”——阿Q精神勝利法

4、“快樂法”——感官刺激累積法

5、“借寄法”——寄托法

6、“追求法”——欲、度、覺

7、“隔離法”

8、如何主動(dòng)創(chuàng)造幸福感

第三部分 幸福

幸福是需要載體的，并不是調(diào)整心態(tài)就能得到的。事業(yè)上有目標(biāo)有實(shí)踐，做有意義、得利益的事業(yè)，如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃，家庭怎么和諧共處，如何積極調(diào)整自己所處的環(huán)境，如何主動(dòng)追求幸福感�！案裎�/致知/誠(chéng)意/正心/修身/齊家/治國(guó)/平天下，做大福大成之事”。這是修身立業(yè)之本，近仁之根，幸福之本！

1、什么叫幸福

2、理解生命

3、找到自己要什么

4、確定肩負(fù)的使命

5、設(shè)定愿景與目標(biāo)

6、區(qū)別善業(yè)與惡業(yè)

7、“我”與環(huán)境的互動(dòng)

8、過程幸福與結(jié)果幸福

9、舍與得的智慧

1
、和諧幸福的人生

第四部分 真知

“真知”：或稱“明”。天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。生命原本“百花齊放千味香”，美丑善惡可以幫助我們“去愚復(fù)明”，是我們必然經(jīng)歷的，但又是階段性的，如果執(zhí)著于這些概念，則無明。宇宙-生命的本身，只有因緣運(yùn)動(dòng)的永不停歇、永無常態(tài)，萬(wàn)事萬(wàn)物生成原本基于“因緣”，一切精神物質(zhì)皆無固定不變的自性，因緣異其一，則改變結(jié)果。要深刻理解生命的運(yùn)動(dòng)性，可造性，幸福也罷，不幸也罷，只是我們?nèi)祟愔圃斓母拍疃�已。追求幸福，然后“破除”幸福觀，我們就不會(huì)“騎驢找驢”變成“不幸”了。惜緣，惜福，惜當(dāng)下，借一切存在的力量，即可得圓滿自在幸福人生！”

1、什么叫幸福

2、理解生命的無常

3、必須經(jīng)歷的“彎路”

4、過去的盤點(diǎn)

5、未來的理想

6、當(dāng)下的創(chuàng)造

師資力量

備注信息