高級智慧養(yǎng)生--管理者的健康危機(jī)管理

開課地點(diǎn)：	廣州
授課時間：	2011年12月9日
授課顧問：	李智
開課時間：	2011-12-9
市場報價：	0
購買價格：	0
審核時間：	我要報名2011-11-18 16:28:14

　　

學(xué)習(xí)對象

政府領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)高管、職場精英、辦公室白領(lǐng)等成功人士

課程目標(biāo)

雖然SARS危機(jī)早已過去，但SARS給人們留下的陰影卻難以磨滅。近幾年以來有關(guān)艾滋病、禽流感、豬鏈球菌、狂犬病、甲型H1N1等傳染病的報道又先后見諸報端。這到底是怎么了呢？ 我們的穿著越來越體面，臉色卻越來越難看；我們的收入越來越高，可臉上的笑容卻越來越少；我們吃的越來越好，我們的身體卻越來越糟；我們把所有的時間都用來休息，卻總是感覺疲勞；亞健康、過勞死這些并不陌生而又觸目驚心的名字卻頻頻出現(xiàn)；究竟是什么在蠶食著我們的健康？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。 治未病是采取預(yù)防或治療手段，防止疾病發(fā)生、發(fā)展的方法。處于“亞健康”狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，就非常容易引起心身疾病。包括：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、性功能下降、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊，甚至有欲死的感覺。處于亞健康狀態(tài)的人，除了疲勞和不適，不會有生命危險。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)猝死，就是“過勞死”。 我國傳統(tǒng)的針灸醫(yī)學(xué)更是具有無可爭議的突出優(yōu)勢，運(yùn)用針灸、按摩保健防病不僅是一種行之有效而又十分安全的非藥物療法，無疑將是一種很有前途的保健防病之方。 本次課程主講嘉賓李智老師是西苑醫(yī)院的針灸科的主治醫(yī)生，北京科教頻道《養(yǎng)生堂》欄目的主講嘉賓，課程以其風(fēng)趣、幽默的授課風(fēng)格教授給我們許多簡單易操的方法，為我們預(yù)防以及走出“亞健康”狀態(tài)提供了一套實(shí)用可行的保健工具。 1、通過課程了解什么是亞健康，亞健康對人體的危害？ 2、通過課程了解中醫(yī)眼中的亞健康，以及掌握一些簡單易于操作的中醫(yī)養(yǎng)生方法。 3、通過課程認(rèn)識了解經(jīng)絡(luò)、穴位與人體的關(guān)系，并通過一些簡單易于操作的小動作達(dá)到身體的陰陽平和，使我們的身體健康、心理健康。

課程內(nèi)容

第一講 如影附骨的健康危機(jī) 第二講 幾招清查亞健康 第三講 “坐”出來的亞健康——頸椎病、腰椎病 第四講 “坐”出來的亞健康——心臟病、動脈硬化 第五講 “坐”出來的亞健康——痔瘡、便秘、高脂血 第六講 辦公室的亞健康——鼠標(biāo)手、偏頭痛 第七講 現(xiàn)代化的亞健康——電腦、手機(jī)輻射巧減少 第八講 “吃”出來的亞健康——胃病、痛風(fēng)、膽囊炎、糖尿病、肥胖 第九講 “喝”出來的亞健康——快速解酒防傷肝 第十講 “累”出來的亞健康——失眠、高血壓 第十一講 “小毛病，大困擾”——戒煙、關(guān)節(jié)痛、鼻炎、咽炎、感冒、肩周炎 第十二講 心靈亞健康 第十三講 課程總結(jié) 第十二節(jié) 其他失效分析案例 1． 觸點(diǎn)問題 2． 連接器問題 3． 形貌細(xì)節(jié)問題 4． 開路問題 5． 插座扳手脫落問題 6． 沒見過的失效問題 7． ESD保護(hù)器件問題

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