80后員工預防性壓力管理

開課地點：	深圳福田區(qū)城市客棧（竹子林店）
授課時間：	2008年7月25日
授課顧問：	戴士超
開課時間：	2008-7-25
市場報價：	0
購買價格：	0
審核時間：	我要報名2008-07-14 18:02:09

　　

學習對象

企業(yè)的培訓經理、培訓主管、各層級人士

課程目標

壓力管理與平衡發(fā)展不是單純的感性訴求，更不是盲目的自我激勵；持久的壓力管理，是建立在認清自我與客觀現(xiàn)實的基礎上，通過科學有效的策略與方法，以平衡管理的策略實現(xiàn)標本兼治的效果。本課程從心理學、神經語言學角度入手，通過理性分析，學習預防性平衡壓力管理的方法，由此感悟并激發(fā)生命的活力。從中國人本文化與人性需求角度出發(fā)，客觀分析中國職業(yè)人士壓力信息反饋和壓力源診斷；從心理學、神經語言學角度深入解析人的情緒狀態(tài)及壓力反應；從企業(yè)壓力管理的三個層面（組織行為、管理行為、個人行為）逐層入手分析壓力管理技術；分析“預防性、危機性、補救性壓力管理”三種不同形態(tài)的壓力管理，著重學習預防性壓力管理，掌握防患于未然的實戰(zhàn)方法；

課程內容

 8
后員工心理特征分析與壓力管理策略  客觀認識壓力——“朋友與敵人”  分析壓力來源——“追本溯源，對癥開方”  以人為本的預防性壓力管理策略與方法  “預防性壓力管理策略”在企業(yè)管理中的應用 一、8
后員工心理特征分析與壓力管理策略 1、8
后員工為什么奉行“樂活族”？ 8
后一代所處的時代環(huán)境與心智特征分析。 2、8
后員工心理缺失及關注的焦點是什么？ “樂活族”的困惑：吃得苦中苦真的就能為人上人嗎？ 3、如何做好8
后員工的心態(tài)調適與壓力管理？ 管理策略及工作重點。 二、客觀認識壓力——“朋友與敵人” 測評分析：《工作壓力評估》 1.壓力曲線分析， 2.處在不同作用點的人們的情緒反應差異 3.積極與消極壓力的形態(tài)與自我管理 “沒有壓力輕飄飄，有了壓力沉甸甸�！� 三、分析壓力來源——“追本溯源，對癥開方” 1.職業(yè)壓力來源分析 數(shù)據(jù)調查：“壓力評估報告” 企業(yè)高管（個人責任、組織氣氛、人際關系） 企業(yè)中管（職業(yè)發(fā)展、人際關系、組織氣氛） 基層員工（工作負荷、職業(yè)發(fā)展、角色沖突） 2.8
后員工個人壓力的主要來源：自我評價思維 現(xiàn)場訓練：“人的思維定式” 恐懼思維——自卑心理 欺騙思維——抗壓成癮 3.關注壓力信號 1)關注個人壓力預警信號 （生理信號，情緒信號，精神信號，行為信號） 2 忽視壓力信號的危害性 ——由“抗壓成癮”導致的“職業(yè)枯竭癥” 案例解析：“無力回天的溫水青蛙” 3）、關注團隊壓力信號——團隊生產力發(fā)展模型 只有在員工達到理想狀態(tài)時，適當加壓才能產生 積極效益 四、以人為本的預防性壓力管理策略與方法 1、常用壓力管理策略 ——迂回懷柔，回避式壓力管理策略 ——操之在我，控制式壓力管理策略 ——平衡發(fā)展，支持式壓力管理策略 2、職業(yè)壓力平衡管理法 1)職業(yè)壓力平衡，是適應能力與工作要求之間的平衡藝術 2)心理壓力平衡：測評分析：《心理適應能力自我診斷》 3)生理壓力平衡：案例解析：“壓力激發(fā)潛能” 4)社會壓力平衡 3、生活壓力平衡發(fā)展管理法 5)明確對你來說生活中什么是最重要的 6)尋找你的支持網：現(xiàn)場訓練：“我的電話簿” 7)平衡生活需要自己動手構建：現(xiàn)場訓練：“平衡工具箱” 8)在時間的分配上要保持相對平衡 五、“預防性壓力管理策略”在企業(yè)管理中的應用 1.做好員工壓力管理是企業(yè)的責任 2.個人預防性壓力管理——激發(fā)活力，先緊后松； 3.團隊預防性壓力管理——平衡發(fā)展，前推后拉； 4.企業(yè)預防性壓力管理——快樂職場，和諧人生。 企業(yè)的培訓經理、培訓主管、各層級人士 RMB 1

元/人（先報先得，額滿即止）

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