職場上的情緒與壓力管理

開課地點：	上海
授課時間：	2010年11月17日
授課顧問：	周子淳
開課時間：	2010-11-17
市場報價：	0
購買價格：	0
審核時間：	我要報名2010-10-22 14:56:37

　　

學(xué)習(xí)對象

HR經(jīng)理/主管、員工關(guān)系主管/經(jīng)理、員工關(guān)系專員、企業(yè)管理人員

課程目標(biāo)

您的團(tuán)隊是否經(jīng)常會遇到以下困擾？ ■ 成員出勤率不高，經(jīng)常出現(xiàn)遲到現(xiàn)象； ■ 成員平時工作總是提不起干勁，沒有積極性； ■ 團(tuán)隊內(nèi)部經(jīng)常摩擦不斷，沒有凝聚力； ■ 經(jīng)常定出了很高的目標(biāo)，可是不能有效達(dá)成 ■ …… 這樣的團(tuán)隊是沒有戰(zhàn)斗力的！ 這可能是溝通的問題，也可能是管理方法的問題。其實，據(jù)現(xiàn)代管理學(xué)家統(tǒng)計，團(tuán)隊內(nèi)部的矛盾和低績效現(xiàn)象，很大程度是成員情緒上的問題！ 壓力會帶來情緒，情緒會帶來各種各樣的問題。如何合理地處理好壓力，甚至是利用好壓力，不但能避免上述問題的產(chǎn)生，更使之成為高績效團(tuán)隊形成的“助推器”，這是一門學(xué)問。 “職場上的情緒與壓力管理“課程，特邀國際先進(jìn)的NLP理念（神經(jīng)語言系統(tǒng)）專家，區(qū)別傳統(tǒng)的授課模式，通過音樂、舞蹈、自我潛意識對話等方式，從“壓力源分析”入手，將最為直接有效的轉(zhuǎn)化壓力的方式交給學(xué)員。不僅讓學(xué)員在課堂上學(xué)到眾多自我放松的方法，更重要的是，學(xué)員可以學(xué)到如何在最短時間內(nèi)調(diào)節(jié)自己的情緒，從而創(chuàng)造團(tuán)隊內(nèi)部的和諧氣氛，并且通過合理運用壓力，使整個團(tuán)隊資源與績效達(dá)到最優(yōu)化。

課程內(nèi)容

一、壓力識別與評估 A． 生活事件與壓力指數(shù) B． 六大壓力指數(shù)、自我壓力評估 C． 工作和生活壓力源識別 二、 職場壓力管理 A． 工作壓力及壓力源識別 B． 職場成長壓力構(gòu)成 C． 企業(yè)員工承受壓力的表現(xiàn)與解決方法 D． 工作中壓力處理 三、工作與生活平衡藝術(shù) A． 內(nèi)部：自我調(diào)整，做情緒的主人 B． 外部：事件控制 四、 自我減壓運動 A． 制服壓力的一般方法 B． 緩解工作、金錢、人際、身體、心靈、休閑壓力 C． 坦然面對壓力 D．應(yīng)對壓力的方法 五、認(rèn)識情緒，做情緒的主人

師資力量

備注信息