幸福心理學(xué)課程

開課地點：	上海
授課時間：	1天
授課顧問：	唐老師
開課時間：	2012-8-25
市場報價：	0
購買價格：	0
審核時間：	我要報名2012-08-08 11:06:27

　　

學(xué)習(xí)對象

所有有興趣的人員

課程目標(biāo)

幸福心理學(xué)課程

課程內(nèi)容

第一模塊積極心理學(xué)——西方正在流行的新思潮
積極心理學(xué)——從過去的精神治療視線，轉(zhuǎn)移到關(guān)心人優(yōu)秀的心理品質(zhì)和美好心靈方面；
現(xiàn)代競爭雖然比較的是一個人能力和動機(jī)，但同時也是一個人樂觀精神的較量；
競爭不是生活的目的，只是幸福生活的手段；金錢不是終極意義，是為我們幸福服務(wù)的工具；
第二模塊幸福是一種積極的思維方式能力
悲觀的人特征是相信壞事都是自己的過錯，發(fā)生的壞事一定會持續(xù)很久，并且會毀掉一切；
樂觀的人遇到同樣的厄運，認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時的，并能幫助自己將來更成功；
第三模塊積極是一種愛的能力的體現(xiàn)
幸福感能夠提升健康水平；
幸福感能夠開啟努力追求的動力；
幸福是心靈的氧氣，是社會和諧的表現(xiàn)，是活力，是滋潤的力量；
第四模塊幸福公式之一：感激、知足的心
享受瞬間，將心理能量聚焦在快樂的感受中，幸福感就會逐漸膨脹而擴(kuò)散
知足，才會恬靜又安詳
第五模塊幸福公式之二：用積極和愛的角度看人生
你可以用愛得到全世界，也可以用恨失去全世界；
抑郁是幸福的殺手，它令一個人活著卻在精神上枯萎；
第六模塊幸福公式之三：順其自然
凡事抱最大的希望，盡最大的努力，做最壞的打算
第七模塊幸福公式之四：建立健康生活方式
有朋友；
有工作；
有愛；
多運動；
第八模塊幸福公式之五：不抱怨，多讀書
讀書和內(nèi)心深邃的靜默，可以帶來優(yōu)雅的氣質(zhì)、寧靜的內(nèi)涵、超越的智慧

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