北京體育大學(xué)等級瑜伽教練員資質(zhì)認證課程

開課地點：	北京
授課時間：	20天
授課顧問：
開課時間：	2006-7-24
市場報價：	0
購買價格：	0
審核時間：	我要報名2006-05-20 14:29:46

　　

學(xué)習(xí)對象

課程目標(biāo)

禪悅瑜伽大陸區(qū)總部是由加州禪悅瑜伽專門設(shè)在大中華地區(qū)的投資拓展機構(gòu)，位于濃郁文化底蘊的齊魯大地，是山東省首家專業(yè)瑜伽會館，也是內(nèi)地開設(shè)最早的專業(yè)瑜伽會館。她吸收古印度瑜伽之真諦，以純正印式瑜伽、美式教學(xué)為主，采用現(xiàn)代先進的管理模式和理念來推廣和傳播瑜伽，讓更多的人們認識、接受和修習(xí)瑜伽。同時也積極推廣中國太極拳等項目。在亞太區(qū)，“禪悅”這一品牌正在越來越多的被人們認可，呈現(xiàn)積極健康的發(fā)展態(tài)勢。 　　禪悅瑜伽在濟南共設(shè)三個會館，分別位于濟南市文化東路24號普利文東花園A座1—5F、洪樓西路匯科旺園、山大路。內(nèi)部裝修簡潔明快，環(huán)境清凈，適合瑜伽修習(xí)。 市場優(yōu)勢 　　瑜伽，這一源遠流長的東方文化，雖起源于古老的印度，但卻盛行于歐美，成為許多著名的影星、政壇要員、流行樂壇的寵兒，他們無不以瑜伽作為健身、減肥、減壓的良方，象美國歌星麥當(dāng)娜習(xí)瑜伽使自己身軀如少女般柔美，英國女皇對瑜伽的癡迷，雖年過半百卻依然風(fēng)韻尤存，全球娛樂圈中很多人也都對瑜伽很癡迷，香港影后張曼玉也以習(xí)瑜伽來纖體瘦身，保持優(yōu)美的身材。 　　瑜伽塑身美體運動已風(fēng)靡全球，這自然有其發(fā)展的規(guī)律：當(dāng)人們的物質(zhì)文明發(fā)展到一定程度，精神文明也將成為人們所追求崇尚的必然產(chǎn)物，所以，在快速發(fā)展的中國，瑜伽將成為人們生活中不可缺少的一部分。各大健身房、娛樂場所都紛紛將瑜伽練習(xí)加以推廣，各行各業(yè)的人們也都加入到瑜伽練習(xí)的行列中，所以瑜伽熱來勢洶涌而勢不可擋。 　　由于國內(nèi)許多城市消費人群對瑜伽的認識仍停留在表象上，而沒有專門的機構(gòu)加以系統(tǒng)的傳播和推廣，基于此，禪悅瑜伽以成功的經(jīng)營管理模式，負責(zé)的工作態(tài)度，全面啟動大陸瑜伽市場，讓更多的人來領(lǐng)略瑜伽的魅力，讓更多想從事瑜伽行業(yè)的人獲得豐厚的回報。 　　瑜伽為什么越來越多的受到大家的青睞呢？這不僅在于瑜伽文化的獨特魅力，而且作為一種最自然、最具親和力的練習(xí)，它適合于任何年齡段和性別的人練習(xí)。讓我們揭開瑜伽“神秘”的面紗，去走近瑜伽、接觸瑜伽、感悟瑜伽、領(lǐng)略瑜伽給我們帶來的諸多好處吧： 第一：瑜伽可以美體養(yǎng)身 　　瑜伽可以矯正由于日常的勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形，可以改善不良姿態(tài)，增強自信心，伸拉肌肉系統(tǒng)，使人體線條優(yōu)美，并有減肥功效，增強自愈力，預(yù)防各種疾病如：偏頭痛、失眠、便秘、腸胃病、關(guān)節(jié)炎等。 第二：瑜伽可以為我們減壓養(yǎng)心 　　瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復(fù)內(nèi)心的和平安寧。使人的心態(tài)健康良好。 第三：瑜伽可以調(diào)理養(yǎng)顏 　　瑜伽通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內(nèi)臟器官起到自我按摩的作用，強化生理機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人體新陳代謝更加良好，延緩衰老，永保青春靚麗的容顏。 　　隨著現(xiàn)代生活壓力地不斷增加，人們越來越重視珍貴的休閑時光，借以緩解自身的壓力，延續(xù)對自然與美的追求，瑜伽蘊涵古老的文化，經(jīng)過上千年的流傳與提煉，形成了一整套健身，養(yǎng)顏，纖體、減壓的運動方式和調(diào)整方式，將成為最熱門的有氧鍛煉形式，被廣為傳播。它與其他鍛煉方式相比，有器械少、場地小、對內(nèi)臟壓力小等特點，是健康有益的選擇。

課程內(nèi)容

1、東方瑜伽概述 2、瑜伽等級體位法的分類、功能及技法的學(xué)習(xí) 3、瑜伽等級呼吸與調(diào)息法的功能、技法的學(xué)習(xí) 4、瑜伽等級靜坐冥想的方法與作用 5、東方瑜伽與人體運動科學(xué)（中） 6、東方瑜伽與運動訓(xùn)練學(xué)（中） 7、東方瑜伽與民族傳統(tǒng)體育（中） 8、瑜伽教學(xué)方法與教學(xué)大綱設(shè)計 9、瑜伽教學(xué)輔助器材、音樂等的選取與運用 另：熱瑜伽課程與安全教學(xué)

師資力量

備注信息