| 開課地點: | 廣州 | |||||||
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| 授課時間: | 1天 | |||||||
| 授課顧問: | 李茜 | |||||||
| 開課時間: | 2014-11-20 | |||||||
| 市場報價: | 2875 | |||||||
| 購買價格: | 2300 | |||||||
| 課程排期 |
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| 審核時間: | 我要報名2014-10-21 14:11:20 | |||||||
開啟幸福人生的金鑰匙。
激烈的市場競爭需要我們調(diào)整好心態(tài)迎接不同的挑戰(zhàn),而家庭作為心靈歇息的港灣,隔絕外部負面情緒的侵入是維持精神健康的關鍵所在。學會必要的心理常識與自我心理的調(diào)節(jié)技巧,可以保證繁重的工作不對自己的家庭、親人等產(chǎn)生消極影響,從而合理地協(xié)調(diào)工作與家庭生活的關系,獲得幸福感。然而,工作的繁重與家庭的繁瑣總在不知不覺中擾亂我們的心情——
如何在進入家門之前拋下工作的煩悶情緒?
如何適時轉換生活中的不同角色?
針對以上問題,我們特邀實戰(zhàn)管理訓練專家李茜女士,與我們一同分享《如何平衡工作與家庭的關系》的精彩課程。本課程將幫助學員了解獲得幸福感動的途徑,掌握協(xié)調(diào)工作與生活平衡的技巧和方法,提升自己的心理素質。
各職能部門經(jīng)理/主管、希望提升工作與生活協(xié)調(diào)感的相關人士
前言:尋找幸福的密碼
一、我們?nèi)绾慰创约?/strong>
1、我們?yōu)楹问乾F(xiàn)在的樣子
(1)心理結構
(2)人格結構
(3)自我意識
(4)早期經(jīng)歷
2、我們會將一些東西認同為我的一部分
(1)與身份認同
(2)與事物認同
(3)擁有等同于存在
(4)與身體認同
二、我們?nèi)绾慰创ぷ?/strong>
1、關于存在感的探討
(1)我是誰?
(2)我為什么在這里?
(3)我在做的這件事情有意義嗎?
2、關于價值觀的探討
(1)人為什么要工作?
(2)我們努力工作僅僅是為了生存嗎?
3、關于人生觀的探討
(1)我們?yōu)槭裁炊钪?/p>
(2)人生目標的設定對我們有何意義
(3)如何確立人生的目標
4、如何確立與企業(yè)相適應的價值觀
三、我們看待生活
1、宇宙與生命
2、好的與壞的
3、你與當下的關系
(1)接納、享受與熱誠
4、不在意所發(fā)生的事情
5、這個同樣地也會過去
6、學會從正確的角度提出問題
7、調(diào)整幸福的基準線
8、想要舒服,先要不舒服
9、不需要把自己變成一個完人
四、工作與生活的平衡之術
1、及時轉換不同的角色
2、如何協(xié)調(diào)好家庭與工作的關系
(1)戀愛關系的協(xié)調(diào)
(2)婚姻關系的協(xié)調(diào)
(3)親子關系的協(xié)調(diào)
李茜
主要背景資歷:EAP企業(yè)培訓、高級心理顧問。長期致力于將心理學融入到企業(yè)管理領域的研究與實踐活動,尤其是在企業(yè)員工心理援助計劃(EAP)方面有著深入的研究和豐富的實踐經(jīng)驗。以逾十年的咨詢經(jīng)驗、逾千場的培訓實踐,不斷對研究成果加以檢驗、完善,積累了十分豐富的經(jīng)驗,可以針對不同類型的企業(yè)做有針對性的項目設計并指導實施,成效顯著。善于利用行為心理學,激發(fā)學員個人成長及心靈潛能,在心態(tài)和行為上得以改善,提升個人潛能,增強工作效能。
授課風格:擅長將培訓中深奧而枯燥的心理學理論用通俗易懂的語言演繹出來,其頗具親和力的風格,深受企業(yè)的歡迎,從而也博得了業(yè)界的好評。
曾服務過客戶:聯(lián)想信息(IBM),中興通訊,長城計算機,長城開發(fā),飛利浦電子,富士康科技集團,比亞迪,中鐵重工,中聯(lián)重科,中糧集團,中電投資,大亞灣核電,南京 供電,浙江能源集團,深圳中航,美的集團,漢莎航空,步步高電子,科健集團,安聯(lián)保險,中國人壽,騰訊,阿里巴巴,華晨寶馬,華晨金杯,艾默生電子,賽意 法公司,南方電網(wǎng),深圳電信,招商銀行,農(nóng)業(yè)銀行,中信銀行,江蘇銀行,江西建行,海南移動,汕頭移動,肇慶移動,梅州移動,內(nèi)蒙古聯(lián)通,戈爾科技,海量 存儲,中國人壽,富士施樂,奧林巴斯,中華商務印刷,南車電機,時代電氣,湘鋼,漣鋼,陽鋼,建滔化工,聯(lián)芯科技,聯(lián)創(chuàng)科技,三諾電子,日立環(huán)球,卡西 歐,理光通運,星光集團,世聯(lián)地產(chǎn),沃爾瑪,邁瑞,畢馬威,百事可樂,百麗,恒瑞制藥,溢達紡織,深圳海關,深圳市國土局等知名企、事業(yè)單位與團體。
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