女性魅力打造特訓(xùn)營

開課地點(diǎn)：	深圳
授課時間：	2天
授課顧問：	高千帆
開課時間：	2013-12-06
市場報價：	3200
購買價格：	2560
課程排期	開課城市 開課日期 授課周期   廣東深圳 2013-12-06 2天
審核時間：	我要報名2013-10-11 18:18:24

　　

　　學(xué)習(xí)對象

　　女性企業(yè)家、女性金領(lǐng)、白領(lǐng)、國家企、事業(yè)單位女性高管;在其所在領(lǐng)域不斷追求卓越的智慧女性

　　課程目標(biāo)

　　1. 構(gòu)建正確的身心健康模式

　　2. 幫助建立良好的人際關(guān)系

　　3. 發(fā)揮自己的女性魅力

　　4. 增強(qiáng)自己的女性領(lǐng)導(dǎo)力

　　5. 讓自己過上跟幸福的人生

　　課程背景

　　生活在“男女平等”的時代，女性肩負(fù)了非常大的責(zé)任和壓力。工作中，女性需要與男性競爭才能高居要位，無形當(dāng)中會給到女性非常大的壓力;生活中，女性還肩負(fù)著家庭的幸福和諧。

　　或許男女平等了，女性的地位也在上升，可有沒有發(fā)現(xiàn)，女性的快樂和幸福指數(shù)不停地在下降，女性的身體健康狀況也在下降。尤其女性管理者在企業(yè)中隨著年齡的上升，內(nèi)心力量卻越來越弱，要不就被譽(yù)為“女強(qiáng)人”，與男性競爭，要不就處于劣勢的地位，如何讓女性管理者在企業(yè)中起著舉足輕重的作用個，并且和諧整個企業(yè)，我們就需要發(fā)揮女性的魅力和特長，讓女性的溫柔和霸氣同時存在，以柔克剛，讓女性的心力得以加強(qiáng)!

　　課程內(nèi)容

　　第一模塊 自我了解

　　第一講、了解自己

　　1、自畫像的分析

　　2、檢驗自己的認(rèn)知系統(tǒng)

　　3、檢驗自己的行為模式

　　4、發(fā)現(xiàn)自己的性格特征

　　5、冰山示意圖的分析

　　 價值系統(tǒng)

　　 人生目標(biāo)

　　 生命力

　　【心智力量】

　　你的精神，你處理事物的方式就是你的程序設(shè)定。每個人基本上是在自己的程序設(shè)定的圈子里活動。人在一生下來，每個人接受的宇宙信息場不一樣，每個人的家庭DNA不一樣，你的心靈的程式(接受信息的方式)基本上就決定了你未來的運(yùn)程。而后天的修煉，就是我們要轉(zhuǎn)化這個固有的模式，透過心智力量的發(fā)揮，運(yùn)用宇宙的能量與資源，走向人生更大的自由。而內(nèi)在力量的升起，是修為的積累而水到渠成的事情。

　　第二講、情緒梳理

　　1、清除爛草莓的負(fù)面情緒

　　 憂慮

　　 恐懼

　　 憤怒

　　 內(nèi)疚

　　2、重新輸入好蘋果的正面能量

　　 樂觀

　　 積極

　　 智慧

　　 感恩

　　3、壓力舒緩模型圖建立

　　 建立自己的壓力舒緩工具圖

　　 學(xué)會使用神奇的放松藥水

　　【困難即潛力】

　　感到最困難的事，可能蘊(yùn)藏著最大的潛力。人生的一切困局打破，都是從相信自己開始的。 很多事看起來是困境，其實是你的內(nèi)心制造的這個困境，所以，打破困境，要從內(nèi)心入手。

　　【關(guān)注當(dāng)下】

　　大部分的消極心態(tài)都是積累了心理時間以及對當(dāng)下時刻的拒絕所引起的。焦慮、緊張、不安、壓力、煩惱，這些形式的恐懼，大多是因為對未來過于關(guān)注而對當(dāng)下關(guān)注不夠所引起的。愧疚、后悔、悲傷、怨恨、痛苦以及所有形式的不寬恕很多是由于過于關(guān)注過去而很少關(guān)注當(dāng)下時刻所引起的。

　　【心意暢達(dá)】

　　心意要暢達(dá)。做事要覺察你的起心動念，是否暢達(dá)。心意通，內(nèi)在力量自然的發(fā)揮出來，人類要創(chuàng)造世界，改造世界，必然要與世界的變化頻率一致，要與世界和諧發(fā)展，才能達(dá)到目的。心意暢達(dá)，內(nèi)在精神平衡，內(nèi)心就能更好的與外在感應(yīng)，更好的把握事物的發(fā)展規(guī)律。

　　第二模塊愛的能量

　　第三講、家庭的力量

　　一、幸�；橐龅慕�(jīng)營與建設(shè)

　　1、幸福女人的三個角色

　　2、無條件的愛自己

　　 高自尊

　　 獨(dú)立

　　 接納

　　 趨向完美

　　3、如何維持恩愛和諧

　　4、智慧女人的愛情保鮮

　　5、永葆吸引力的10個秘訣

　　【家庭動力】

　　生活不是壓抑的，而是喜悅的。當(dāng)你體會到心靈的空，心靈的自由，世界如此奇妙。你活在喜悅之中。家庭的所有成員都似乎成了你的動力，成了你智慧力量的來源。你與家庭所有成員的力量連結(jié)在一起。

　　第四講、幸福的力量

　　1、 給生活做減法

　　2、助你重燃工作激情

　　3、高峰體驗——福流心底

　　4、靈性的開啟——舞蹈的智慧

　　【懂得放下】

　　你怕得不到財富，你怕得不到幸福，你怕失去現(xiàn)在的事業(yè)，你怕失去朋友，你之所以擔(dān)憂害怕，都是因為小我太多，過于執(zhí)著，只有懂得放下才能無所畏懼。

　　【心胸寬大】

　　不要求全責(zé)備，這個世界有陰有陽，有正有反，你不可能求得所有人認(rèn)同，有時企圖迎合所有人，結(jié)果往往迷失了自己。要真正領(lǐng)會的是，你的心靈自由度越大，心胸越大，你的天地就越大。

　　【開啟靈性】

　　靈性是對天地萬物的感知，是生命本真的自然呈現(xiàn)，是一種洞察，一種直覺。人若打開了自己的靈性，在做事時，就能自然的找到方向，找到自己的路。這是內(nèi)心的指引，這是生命的召喚。

　　【知足常樂】

　　如果我們的內(nèi)心總是不滿足，就是擁有全世界還是不滿足。而當(dāng)我們真正擁有大智慧時，我們就是在火海中，也感覺是清涼的。我們要發(fā)起覺悟心，用心去覺悟，打破捆在我們身上的種種觀念。

　　【生命大智慧】

　　生命要有大智慧，我們要能在亂中求定，我們要能在敗中求勝。

　　【堅定幸�！�

　　你要知道你是有能力讓自己過得幸福的，要知道你的每一小進(jìn)步都是在走向你要到達(dá)的地方，你只要走好每一步。你的無力感，來自于你的執(zhí)著，從打破你的思維開始，很多事情，看似不可能，卻有無限可能性。你要有智慧，有力量，有堅定的信力，相信內(nèi)在的幸福動力。

　　第三模塊

　　人際能量

　　第五講、深層溝通

　　1、五種人際溝通

　　l討好

　　l指責(zé)

　　l超理智

　　l打岔

　　l表里一致

　　2、人際溝通的基本模式

　　l 傾聽

　　l 表達(dá)

　　3、深層溝通

　　l 感受自己的感受

　　感受他人的感受

　　感受他人的性格

　　感受他人的動機(jī)

　　練習(xí)，練習(xí)，實踐，實踐，反思，反思

　　第六講、人際能量

　　1、人際吸引的法則

　　2、 人際關(guān)系檢測

　　3、梳理自己的人際網(wǎng)格圖

　　 檢查自己的人際管理網(wǎng)絡(luò)

　　 找到自己最重要的關(guān)鍵人物

　　 剔除影響自己的人

　　 重新尋找所有人脈斷層

　　5、人際網(wǎng)格圖的運(yùn)用——如何倍增能量(體驗)

　　【在關(guān)系中修煉】

　　如何在關(guān)系中修練?在關(guān)系中修練中你要覺察，他帶給你什么力量。與人相處時，你內(nèi)在的力量在哪里?不管遇到什么人，不管對方位置高低，你都能堅定你自己。

　　在關(guān)系中修煉時你要重視自己的感受并表達(dá)，同時也要在不斷的磨合中互相體諒對方。你要允許這個世界有不同的人，你可以去感知他是什么的樣子，但是你的心不需要被外在所抓住，不再被外在糾纏。

　　【人際能量圈】

　　如何去構(gòu)建人際能量圈?要從心出發(fā)，要看價值觀是否一致，是否能相互的肯定和激發(fā)，是否懂得信任和欣賞,懂得感恩。能量圈要有核心人物，你要居對位，居位很重要。你要建這個能量圈，要清楚你在這個能量圈居在什么位更能發(fā)揮你的作用，你要了解你自己。

　　第四模塊

　　魅力領(lǐng)導(dǎo)

　　第七講、如何提升女性魅力

　　1、形象重新定位和打造

　　美麗實操：美容化妝、形體藝術(shù)

　　如何穿出優(yōu)雅

　　自我形象設(shè)計：笑容 眼神 聲音

　　2、優(yōu)雅韻味：儒道禪學(xué)、傳統(tǒng)詩詞與審美素養(yǎng)

　　3、商務(wù)禮儀

　　介紹、稱呼、致意、贊美的藝術(shù)

　　日常商務(wù)的禮儀

　　討論練習(xí)：獨(dú)立自尊的意義

　　反思訓(xùn)練

　　第八講、如何提升個人領(lǐng)導(dǎo)力

　　1、國學(xué)與領(lǐng)導(dǎo)力：順勢而為

　　2、 領(lǐng)導(dǎo)基因輸送

　　 水的力量

　　 火的激情

　　 風(fēng)的溫柔

　　 電的光亮

　　 雷的驚喜

　　3、點(diǎn)亮心燈——愛心輸送

　　【平衡陰陽】

　　什么是內(nèi)心的平衡?內(nèi)心的修為也有陰有陽。內(nèi)心的能量也分陰陽。陰的能量是接納的、包容的，忍讓的......陽的能量是開拓的、力量的、進(jìn)取的......在紅塵中修行的人，要修行的方向就是陰陽平衡，既要能包容萬物，又要有王者風(fēng)范。

　　【體悟無為】

　　你的心此刻是如此寧靜，生命的覺醒就在當(dāng)下，就在一呼一吸之間，如此安詳，你就象一朵蓮花，靜靜的綻放。感悟生命,保持內(nèi)在的醒覺,你感覺到內(nèi)心的安寧。無為而不為，生命的智慧自然的綻放，你是那么樣的優(yōu)雅，你是如此的自在，你的笑容綻放著花朵，你是如此的安詳與喜悅!

　　【點(diǎn)亮心燈】

　　人生的路就象漫漫長夜，我們對黑夜的態(tài)度，就是我們?nèi)松�的態(tài)度。我們要做到的，是不能經(jīng)�；钤谧约旱膬�(nèi)心恐懼中無法自拔，而需要開啟智慧,點(diǎn)亮明燈，這就要從了解自己、看清自己開始。

　　師資力量

　　高千帆

　　中國培訓(xùn)網(wǎng)高級講師

　　中南大學(xué)經(jīng)濟(jì)法學(xué)學(xué)士、工商管理(EMBA)清華大學(xué)心理學(xué)研究生

　　心理咨詢師二級(國家)

　　實踐家知識集團(tuán)DISC顧問

　　美國PDP國際組織講師

　　多家咨詢顧問公司專家

　　授課特點(diǎn)：

　　1、知識量大、各種管理知識融貫匯通(心理學(xué)、管理學(xué)、市場營銷學(xué)等)。

　　2、嫻熟的培訓(xùn)技巧(善于運(yùn)用精彩故事、案例分析、管理游戲等，講課風(fēng)趣幽默、注重 互動)。

　　3、課程氛圍輕松，學(xué)員容易接受

　　服務(wù)過的企業(yè)：

　　通信類：中國電信，中國移動，中國聯(lián)通，中興通訊

　　地產(chǎn)：金地集團(tuán)，萬科集團(tuán)，中聯(lián)地產(chǎn)，中航物業(yè)，花樣年地產(chǎn)、中海地產(chǎn)、招商地產(chǎn)等。

　　銀行證券：華夏銀行、交通銀行、廣發(fā)銀行，深圳國信證券等。

　　其它：安利(Amway)中國、廣州柴油機(jī)、順豐快遞、創(chuàng)維集團(tuán)、美的集團(tuán)、比亞迪集團(tuán);IBM、聯(lián)想集團(tuán)、長城計算機(jī)、旁源集團(tuán);百亨電子、銀燕地板、聲南集團(tuán)、秀珀金牛、春天醫(yī)院、新亞電子;友和醫(yī)藥、廣東醫(yī)藥集團(tuán)、國藥集團(tuán)、海王星辰;百事可樂、太子奶乳業(yè);中國航天集團(tuán)、華盛玩具集團(tuán)公司、歐美亞家具公司、四川綿陽中物院設(shè)計院、永元能源、深圳菲蔓芝連鎖美容、三千發(fā)藝、女主角美容美發(fā)中心、康祺健身美容會所等上百家知名企業(yè)。